「2017年1月」の記事一覧

運動で血糖値が下がる理由おさらい【GLUT4】

健康
有酸素運動イメージ

血糖値が高くなって糖尿病系の診断を受けると、まずは食事のことを言われます。 その次にはなるべく身体を動かして運動してくださいと言われます。 特に肥満がセットになっている、わたしのようなパターンは、体重のことをかなりキツく・・・

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