この運動嫌いのわたしが・・・なんと・・・ ２ヶ月目もフィットネスサイクリングを継続することに成功しましたよ！ 面倒くさくなってやめてしまうことがとても怖かったのですが、なんとか続けられています。 スポンサードリンク １２ […]
「2016年12月」の記事一覧
Stravaを使うとサイクリングに飽きない理由【区間機能他】
前回の記事（サイクリングに飽きないためにStravaでフィットネスログを！）では基本機能を説明しました。 使い方がとってもシンプルで、何も悩まないで基本機能が使えるのはアプリとして、とても秀逸だと思っています。 ただし、 […]
サイクリングに飽きないためにStravaでフィットネスログを！
運動嫌いだったわたしが、なぜか晴れた日の朝になるとソワソワする位にサイクリングが日課となっています。 まあ12月に入ってからは雨が多くて8回しか走れていませんけどね（汗 それでも、飽きっぽくて運動嫌いなわたしが2カ月経っ […]
クロスバイクの自己メンテナンスは走り心地に直結すると実感
土日や祭日は子供と嫁さんのために使う！なんて言いながらフィットネスサイクリングをやらないでいました。 ですが、先週の雨続きと来週の雨予報連続にシビレをきらせて、今日は出撃しちゃいました！ 「1時間だけ時間頂戴！」と言って […]
運動嫌いでもできる準備運動【動的ストレッチ】の勧め
今週は強風や雨のために、自転車に乗りたくても乗れない状態で悶々としているわたしです（涙 11月に始めた朝のフィットネスサイクリングですが、全部で19回やりました。 総走行距離も501kmと、500kmの大台を越えましたね […]
自転車初心者なりのクリーニング方法【簡単掃除バージョン】
せっかく雨の日のサイクリングを避けていたのに、昨日濡れた路面を走ってドロドロになった自転車。 今日はフィットネスサイクリングをお休みして、クロスバイク ESCAPE RX2のクリーニングをやりました。 12月13日に初め […]
雨が降らなくても自転車と服は汚れます！路面濡れ日のサイクリング
今日は雨が降らなさそうだから、サイクリングに出かけよう！などと天気予報をみてから判断していますよね？ 特に、週間天気予報で雨の日が多かった場合は、サイクリングができる日はちょっと無理してでも出撃しようなどと思ってしまいま […]
自転車は寒い日でもダイエット運動ができる！汗から見る証拠
12月も中盤に差し掛かってきて、そろそろマフラーや手袋などの防寒着が恋しい季節になってきました。 今までのわたしだと、外に出なくて済むなら出ない！と心に決めて生活していたはずです（笑） ですが今のわたしは今までとは違うの […]
寒い日（5℃以下）のサイクリングにはネックウォーマーが必須
週間天気予報を見ると、今週は今日しか自転車に乗れなさそうな気配。 初めての自己メンテナンスをした後でしたから、今日は朝のサイクリングをしてきました。 キレイになったチェーンで走ってみたいと思うのは、わたしだけじゃないでし […]
初めてのクロスバイクメンテナンス
クロスバイク、GIANT ESCAPE RX2を購入してから１ヶ月半。 17回のフィットネスサイクリングで、419km走った状態です。 今日からしばらくは雨予報になっていますので、昨日ショップで教えてもらった最低限のメン […]
