「健康」の記事一覧（4 / 8ページ目）

スポンサードリンク このブログでも散々連呼している「メタボ」ですが、医療上で言う「メタボリック症候群（シンドローム）」と少しニュアンスが違うことがあります。 もちろん、私自身は医療上の「メタボリック症候群」認定されたとこ […]

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スポンサードリンク 糖質制限をやっていると、ちょっとした甘みが恋しくなることがあります。 私個人は、そこまで甘いものが好きなわけではないのですが・・・ それでも、ごくたまに甘い飲み物が飲みたいなぁ～と感じることがあります […]

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スポンサードリンク アーモンドミルクなる飲み物をご存知でしょうか？ アーモンドで作ったミルクですね（そのまま いや本当に、基本的には水とアーモンドだけのものらしいです。 あく抜きとかいろいろしないといけませんが、ミキサー […]

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スポンサードリンク 糖質制限をダイエットとして取り組むと、その速効性に満足する人が多いです。 特に今まで炭水化物中心の食生活を送っていた人ほど、その効果が高いと言われています。 効果が目に見えて発揮されるために、ついつい […]

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スポンサードリンク やんわり糖質制限を始めて1か月半が過ぎました。 元々は血糖値のコントロールの為に始めたんですが、体重も順調に減っていくのでこのまま続けて行こうと頑張っています！ 今はそんな状況なんですが、今までに何度 […]

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スポンサードリンク 速効性が高く、運動やサプリメントが必要ないダイエット方法として、糖質制限が取り上げられることが多くなりました。 かく言う私も、サイクリングだけだと身体の変化があまりにゆっくり過ぎるので、気軽さから飛び […]

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スポンサードリンク メタボ改善、ダイエット、血糖値コントロールを狙って始めた自転車サイクリングも6カ月を過ぎました。 自転車のみでも血糖値に関しては、段々と検査数値が改善してきていましたが・・・ 「糖質制限をすれば血糖値 […]

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スポンサードリンク 5月に入ってくると気温が上がってきて汗に悩むことが増えてきませんか？ ましてや、当ブログを見ていただいている方は、肥満・メタボ体型・デブと言われている方が多いかもしれませんので・・・ 普通の人以上に汗 […]

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スポンサードリンク 最初は中々下がらない血糖値に嫌気がさして対処法を探しているところから始まった話なので、ダイエットが主題ではなかったんですが・・・ 最近実践する人が増えてきている糖質制限をやり始めてから、なんとか1か月 […]

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スポンサードリンク メタボ解消のために始めた朝のフィットネスサイクリング。 今日で6カ月目のサイクリング終了です。 自転車が趣味のわけでもなく、月に9~12回の1時間20分程度のエクササイズ・・・ 良く続いたものです(笑 […]

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