スポンサードリンク 現在、やんわり糖質制限を始めてから27日目を過ごしています。 糖質制限そのものは、カロリー制限などと比べるとかなり継続するのが楽なものです。 ところが、どうしても途中で辞めてしまうという悩みを持ってい […]
「健康」の記事一覧（5 / 8ページ目）
糖質制限に失敗する原因！あまり議論されないもう一つの理由
スポンサードリンク せっかく糖質制限を始めたのに、継続できずに辞めてしまう・・・ そんな話を良く聞きます。 糖質制限のやり方や方法論を間違っていたり、そもそも糖質が好き過ぎて抜けてないなんて例もあるようですね。 ですがそ […]
糖質制限食でもご飯メニューを！豆腐ライスでチャーハンもどき
スポンサードリンク 糖質制限にチャレンジ中のみなさん、今日もしっかり炭水化物を制限していますか？ 私は現在21日目なんですが、炭水化物を食べない状態にかなり慣れてきました。 とは言っても、1日の糖質を80g以下くらいにし […]
糖質制限中でもご飯メニューが食べたい！豆腐ライスでカレーライス
スポンサードリンク 糖質制限を始めてから19日目を迎えました。 週末に子供と遠出をしたり、親戚が家に来たりなどがあって、糖質制限を完全に守り切るのは難しかったですね・・・ 多分、日本人のほぼ全員が、ご飯などの主食をベース […]
糖質制限中でもご飯メニューが食べたい！豆腐ライス作成実践編
スポンサードリンク 糖質制限中でもご飯メニューを食べたい場面は多々あります。 特にカレーなどを家族で一緒に楽しむ場面などは、炭水化物が摂れないからと一人別のものを食べるのはちょっと難しいですね。 というよりさみしいじゃな […]
糖質制限やダイエットのメニューは糖質0g麺を使えばとっても楽チン
スポンサードリンク 糖質制限がんばってますか？ ダイエットがんばってますか？ どちらを（あるいは両方）実践していても、面倒になってくるのが食事のメニューを考えること。 私もとっても苦痛になるときがあります。 ただし、麺類 […]
糖質制限初心者でも失敗しない最初の１週間の過ごし方と挑戦結果
スポンサードリンク 5ヶ月間、フィットネスサイクリングを継続していましたが、血糖値に関する効果がとっても緩やかでした。 そこで、即効性を求めて糖質制限を始めてみました。 私の場合は、確かに即効性がありましたので、このまま […]
自転車サイクリング５カ月で血糖値改善！糖質制限併用効果
メタボ改善（ダイエットと血糖値改善）のためにフィットネスサイクリングを初めてから、早くも５ヶ月が終了しました。 体重だけでなく、血糖値にも少しずつ改善が見られていたので、面倒だなぁと思った日でもちゃんとサイクリングが続け […]
糖質制限の鶏肉メニューレンチン蒸し鶏は本当に簡単に作れるか？
ダイエットや糖尿病の血糖値改善のために、糖質制限にチャレンジする方がたくさんいるようですね。 かくいう私もその一人です。 糖質制限にチャレンジする場合、食事のメニューを決めるのに苦労しているという方も多いんじゃないでしょ […]
糖質制限中でもおやつやコークハイで美味しく楽しめるコーラ
糖質制限を始めて6日目に入りました。 始めた時は、これからものすごく苦労するんだろうなぁ〜と不安ばかりでしたが、当事者意識でしっかりと調べると、社会が糖質制限実践者に味方してくれていますね！ 糖質制限ですからジュースなん […]
