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糖質制限ダイエットに励んでいる人の中で、甘いものが好きな人はどれくらいいますかー？
炭水化物と砂糖を減らす！とがんばるのが糖質制限ですから、なかなか食べる勇気が出ないものがありますよね？
小麦粉と砂糖・・・と言えば・・・
そうです、ドーナツですね。
糖質制限の賢い味方、ローソンのブランパンシリーズに、「ブランのドーナツ」なるものがありますので、今日はこれを試してみましょう。
目次
ブランのドーナツ スペック
はい、「ブランのドーナツ」をさっそく買ってきました。
糖質13.1g、265kcalです。
同時期に発売された「ブランのあんぱん」に比べると、カロリーが跳ね上がってますね（汗
参考記事：ブランのあんぱんが来た！糖質制限中にもお手頃価格であんぱんを！
まあ、ドーナツと言えば揚げ物ですからね・・・カロリーについては目をつむるしかないです。
そして何よりもお値段は・・・
税込み100円！
値段的には、ちょっとおやつに・・・と言いたい金額なんですが・・・
糖質が13.1gだと、糖質制限中のおやつってわけには行きませんね（泣
朝ご飯に食べるにはいいのかもしれません。
ブランのドーナツ栄養成分表示
栄養成分表示は・・・
脂質が17.2gと高め。
揚げ物ですからね（汗
それよりも特筆すべきは、「トランス脂肪酸 0g」って奴ですね。
トランス脂肪酸と言えば、一定量を摂取すると悪玉コレステロールが増えて善玉コレステロールを減らし、心臓疾患のリスクが高まると言われている成分。
諸外国ではすでに表示が義務付けられていたりするそうですが、日本ではまだまだ表示されることは少ないですね。
健康志向が高まっているので、この表記は歓迎されるのではないでしょうか？
ドーナツの実重量
内容量がいつものごとく、1個と書いてありますので・・・
今日は忘れずに重量を計っておきました！
ドーナツのみの重量は62gでしたね。
意外にしっかりとした重量です。
ドーナツとしては、とっても標準的な重量じゃないでしょうか。
ブランのドーナツ 食感や味など
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実際にランチで食べてみました。
袋から出してみると、かなり手がベトベトします。
やっぱりしっかりと揚がっているのは間違いないですね（当たり前
断面はと言うと・・・
若干、スカスカな感じが見える程度？ちょっと粗い感じですかねぇ。
割るときの感じは、ちょっとムギュっという感じ。
何を言ってるか分からないかもしれないけど(笑)
こう、なんと言うんですかね？
柔らかそうな感じなのに、割ろうとするとちょっと抵抗があるというか・・・
まあ興味がある方は是非、自分でどうぞ！（丸投げ
サイズ感は私の手で判断してください。
実際に食べると、やっぱりかなりパサパサ感があります。
普通のドーナツのようにしっとりした感じはほとんど無くて、もっさり感が増し増しです。
甘さも、かな～～り控えめ。
はちみつの香りがほんの少しする感じですね。
ですけど、これ・・・はっきり言って、甘党でない私には無茶苦茶美味しかった！！(笑)
口に入れた瞬間は、あれ？甘くない？という感じなんですが・・・
モシャモシャ噛んでいると、段々とドーナツっぽくなってくるみたいな？（汗
糖質制限をしていない状態だったら、とってもヘルシーなおやつになるのになぁ～
でも再度言います！
これとコーヒーのみっていう朝食ならとても良い感じ！
ブランのドーナツを試したまとめ
糖質制限に役立つブランシリーズで販売されている、「ブランのドーナツ」。
糖質が13.1gと普通のドーナツに比べるとかなり低糖質な商品です。
朝食に一つ食べる・・・という感じなら、かなりアリな1品かと・・・
健康に有害と言われている、トランス脂肪酸 0gの表記をしていたり、健康に気を遣ったところもGoodですね。
甘みはかなり控えめですが、62gとかなり食べごたえのあるドーナツに仕上がっています。
興味がある方は、是非お試しあれ！
