スポンサードリンク 真夏日や猛暑日になることが多くなって暑さが半端ない状態になっています。 みなさん、お元気にお過ごしでしょうか？ 私は少し夏バテ？気味で、特にランチの食欲があまり無くなっています（汗 もう出来ることなら […]
スポンサードリンク 糖質制限を実践中に、どうしても自炊じゃなくてコンビニで急いで済ますことがありますね。 ゆっくり品物を選ぶ暇もないときのために、これだけはいつでもオッケー！という鉄板商品を用意しておくことをお勧めしてい […]
スポンサードリンク 真夏日や、場所によっては猛暑日が当たり前の季節になってきましたね。 熱中症などにならないように、しっかり水分補給をしてください！ ですがこの水分補給・・・ ただのミネラルウォーターとかだと、ちょっと物 […]
スポンサードリンク 真夏日でもメタボ解消を目指して、フィットネスサイクリングを続けている管理人です。 もうとっても暑い毎日が続いているのですが、みなさんは暑さでへばっていませんか？ 私も日によっては、1時間20分ほどのサ […]
スポンサードリンク 糖質制限と言えば・・・ 砂糖や果物などの甘いものを食べないことはもちろんのこと、その最大の特徴は主食を抜くということ。 私も実践し始めてから3カ月半が過ぎました。 最初の頃は、とにかく「食べてもいいも […]
スポンサードリンク メタボ解消して血糖値をもっとどうにかしたい！ そう思って、数冊の本やレシピ本を見て適当に始めたのが糖質制限でした。 ほぼ独学で、本当にやり方が合っているのかなあ？と不安になりつつも、現在3カ月を超えて […]
スポンサードリンク ますます大流行となっている、糖質制限ダイエット。 みなさん、しっかりと低糖質、ロカボ生活を送ってますか？ 私自身はそこまで甘党ではないのですが・・・ ストイックに糖質を制限していると、私でもスイーツ系 […]
スポンサードリンク 夏のサイクリングと言うと・・・ 風を切って進む自転車ですから、とっても爽快だと思いきや・・・ はい、太陽が憎いと思うくらい、暑いです(笑) 確かに走っている間は気持ちが良いのですが、ハッと我に返ると、 […]
スポンサードリンク いよいよ夏に突入ですね！ メタボ改善のためにと、がんばっているフィットネスサイクリングでも、汗の量が半端ないことになってきました。 大量の汗に対する対策として、いろんなことに気を配っていたのですが・・ […]
スポンサードリンク 夏になって、私達メタボ・肥満体型で悩むナイスガイ（？）の中でも汗対策の話でもちきりです。 私を含めたデブ（以下、肥満体型）は、他の人に言われる以上に、自分自身で汗をたくさんかく自覚があるんですよ・・・ […]
