「健康」の記事一覧（8 / 8ページ目）

初めての4日連続サイクリングで、少し筋肉疲労がきついと自覚したので、本日はお休みしました。 その代わり、月に１度のかかりつけ内科医さんを受診してきました。 以前、１ヶ月のまとめ記事でも書きましたが、自転車を始める前と違っ […]

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１１月３日にGIANT ESCAPE RX2が納車されました。 そして１１月４日から週３回くらいのペースでやるつもりで自転車運動（サイクリング）を開始。 途中、家族全員が子供が持ち帰った感染性胃腸炎で動けなくなるというア […]

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今飲んでいる薬がちょうど無くなりそうだったので、かかりつけ医に行ってきました。 ブログを立ち上げて、自転車などでなんとか行動に出そう！と決心して実際に始める前の現況ですね。 ちょっとショッキングな数値でした・・・ スポン […]

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ダイエットのための運動として自転車は、正しく乗れば意味があるかもしれないと思っています。 それと合わせて、糖尿病（血糖値コントロール）にも効果があるのではないかと思います。 実際に自転車を購入して数カ月、または年単位でし […]

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さあ自転車をやるぞっ！と決心するまでに、いろんなことを考えました。 インターネットの検索で調べたり、友人知人に聞いたり、病院の先生に相談したりですね。 正直、自転車に関してはほとんど興味がありませんでした。 以前勤めてい […]

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こんにちわ！長いこと肥満と糖尿病に悩んでいるメタボな自転車乗り（デビュー予定）です。 今年に入ってから体重がついに１００Kgを超えました。 そして全然１００Kgを切るそぶりがありません（汗 体重が今までの最高記録である１ […]

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