今週は強風や雨のために、自転車に乗りたくても乗れない状態で悶々としているわたしです（涙 11月に始めた朝のフィットネスサイクリングですが、全部で19回やりました。 総走行距離も501kmと、500kmの大台を越えましたね […]
「自転車」の記事一覧（6 / 9ページ目）
自転車初心者なりのクリーニング方法【簡単掃除バージョン】
せっかく雨の日のサイクリングを避けていたのに、昨日濡れた路面を走ってドロドロになった自転車。 今日はフィットネスサイクリングをお休みして、クロスバイク ESCAPE RX2のクリーニングをやりました。 12月13日に初め […]
雨が降らなくても自転車と服は汚れます！路面濡れ日のサイクリング
今日は雨が降らなさそうだから、サイクリングに出かけよう！などと天気予報をみてから判断していますよね？ 特に、週間天気予報で雨の日が多かった場合は、サイクリングができる日はちょっと無理してでも出撃しようなどと思ってしまいま […]
自転車は寒い日でもダイエット運動ができる！汗から見る証拠
12月も中盤に差し掛かってきて、そろそろマフラーや手袋などの防寒着が恋しい季節になってきました。 今までのわたしだと、外に出なくて済むなら出ない！と心に決めて生活していたはずです（笑） ですが今のわたしは今までとは違うの […]
寒い日（5℃以下）のサイクリングにはネックウォーマーが必須
週間天気予報を見ると、今週は今日しか自転車に乗れなさそうな気配。 初めての自己メンテナンスをした後でしたから、今日は朝のサイクリングをしてきました。 キレイになったチェーンで走ってみたいと思うのは、わたしだけじゃないでし […]
初めてのクロスバイクメンテナンス
クロスバイク、GIANT ESCAPE RX2を購入してから１ヶ月半。 17回のフィットネスサイクリングで、419km走った状態です。 今日からしばらくは雨予報になっていますので、昨日ショップで教えてもらった最低限のメン […]
クロスバイク超初心者でもできる自転車メンテナンス
わたしはメタボ解消のためにサイクリングを継続中の超初心者です。 ですが自転車を買ってから1か月半ほどとなり、総走行距離が419kmになりましたので、そろそろメンテナンスを考えないといけないタイミングになってきました。 一 […]
自転車超初心者のパンクへの備え
メタボ解消のためにサイクリングを始めて16回目を無事終えることができました。 総走行距離も390kmを超えて順調ですね。 そろそろ自転車のメンテナンスを勉強しなきゃと思いながら、時間がないからと言い訳をして放置しています […]
初心者でも無理のないサイクリングで気をつけること
昨日の反省を踏まえて、今日はしっかりと初心に帰ってサイクリングをしました。 反省点とは、最近サイクリングに慣れてきて、スピードが出る爽快感を求めるあまり適当なペダルの漕ぎ方になっているということ。 そのおかげで、太ももの […]
太もも前側の筋肉疲労：ペダルのこぎ方が原因？
今日はサイクリング出発直前の電話で、急な飛込み仕事が入りました。 とっても有難いお話ですが、出発する前のウォーミングアップで汗をかいた後なので、出発を取りやめる気にもならず・・・ 時間を逆算して、片道10キロを目標でやっ […]
