「2017年」の記事一覧（7 / 9ページ目）

スポンサードリンク 今日も今日とて、朝の日課になっているフィットネスサイクリングをやってきました。 が・・・天気予報をぶっちぎって急な雨に降られるという、最悪な展開・・・ 雨が降りそうなので途中で引き返したのですが、最後 […]

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スポンサードリンク 4月も中旬になり、桜が散る季節になりましたね。 気温も上がってそろそろサイクリングには最適なシーズンです！ 晴れ渡った爽やかな休日に、スポーツ自転車で颯爽とサイクリングを・・・ なんて思う人も多いと思 […]

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スポンサードリンク 5ヶ月間、フィットネスサイクリングを継続していましたが、血糖値に関する効果がとっても緩やかでした。 そこで、即効性を求めて糖質制限を始めてみました。 私の場合は、確かに即効性がありましたので、このまま […]

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メタボ改善（ダイエットと血糖値改善）のためにフィットネスサイクリングを初めてから、早くも５ヶ月が終了しました。 体重だけでなく、血糖値にも少しずつ改善が見られていたので、面倒だなぁと思った日でもちゃんとサイクリングが続け […]

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ダイエットや糖尿病の血糖値改善のために、糖質制限にチャレンジする方がたくさんいるようですね。 かくいう私もその一人です。 糖質制限にチャレンジする場合、食事のメニューを決めるのに苦労しているという方も多いんじゃないでしょ […]

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糖質制限を始めて6日目に入りました。 始めた時は、これからものすごく苦労するんだろうなぁ〜と不安ばかりでしたが、当事者意識でしっかりと調べると、社会が糖質制限実践者に味方してくれていますね！ 糖質制限ですからジュースなん […]

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フィットネスサイクリングをやってきましたが、 どうせ健康に気を遣うなら食事にもテコ入れをしてみよう！ と思い立って、今日は5日目になります。 5日目にしてようやく身体が慣れ始めたと思えてきました。 ですので今日からまたサ […]

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５ヶ月間、走れるときに走るフィットネスサイクリングのみをやってきました。 食事を改善しなくても、体重が少しずつ減少していくことがわかり、自転車の効果を実感しています。 合わせて血糖値でもそれなりの効果を上げました。 です […]

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高止まりしていた血糖値の改善と、身体のサイズダウン、体重減少を狙ったフィットネスサイクリングも開始から５ヶ月が過ぎました。 ４ヶ月目で体重減少に少しブレーキがかかったようですが、５ヶ月目では着実に少しずつ減る方向で維持で […]

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メタボリックシンドロームの事実を突きつけられた時に、一番ショックだったのは高血糖の指摘でした。 糖尿病は怖いよ！と常々聞いていたので、お医者さんから「投薬治療しようかね？」と言われた時は二つ返事で「お願いします！」と答え […]

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