スポンサードリンク あまり料理が得意じゃない、料理したくない・・・ なんて方の糖質制限ダイエットはちょっと難易度が上がってしまいます。 コンビニなどで買える市販品で糖質制限をやると、どうしても割高になってしまうから・・・ […]
スポンサードリンク 食事をしてすぐに寝ると太るよ！とよく言われますね。 この「すぐ」って言うのはどれくらいなの？と良く議論になります。 ほとんどは２～３時間というのが論じられていますね。 ですが、仕事の関係などで遅く帰っ […]
スポンサードリンク 2017年5月末で、フィットネスサイクリングを始めて7カ月が経過しました。 ブログタイトルにある通り、メタボ解消（ダイエット、血糖値改善）を狙ってがんばっています。 まだまだメタボ脱出とは言えませんが […]
スポンサードリンク 糖質制限ダイエットに励んでいる人の中で、甘いものが好きな人はどれくらいいますかー？ 炭水化物と砂糖を減らす！とがんばるのが糖質制限ですから、なかなか食べる勇気が出ないものがありますよね？ 小麦粉と砂糖 […]
スポンサードリンク ちょっと体重が重いあなた！ 病院で非情な数字を突き付けられたことはありませんか？ そうです、あいつです、あいつ・・・ BMI（ボディマス指数）って奴です。 このBMIの数値によって実は肥満度というふる […]
スポンサードリンク やんわり糖質制限を継続中の私です。 決して甘党ではない私ですから、ありがたいことにスイーツが食べたい欲求というのはありません。 ですが、あんぱん！あいつは別です！ なんか昔食べた「牛乳＋あんぱん」のコ […]
スポンサードリンク 糖質制限ダイエットも、最近ではすっかり市民権を得たように思います。 特にかなり即効性のあるダイエットとして、バラエティー系のTV番組でも普通に話題にされるくらいになりました。 しかしこの糖質制限はもと […]
スポンサードリンク 糖質制限をストイックにやっていると、とろみ付け用の片栗粉や小麦粉が問題になってきます。 なので麻婆豆腐もちょっと食べにくいメニューになってしまうんですよ・・・ 麻婆豆腐の素や、レトルトも当然とろみ付け […]
スポンサードリンク このブログでも散々連呼している「メタボ」ですが、医療上で言う「メタボリック症候群（シンドローム）」と少しニュアンスが違うことがあります。 もちろん、私自身は医療上の「メタボリック症候群」認定されたとこ […]
スポンサードリンク 自他ともに認める生粋の運動嫌いなメタボマンな私です（汗 メタボを改善するぞっ！と周りに宣言して、背水の陣で始めたサイクリング・・・ 最初はどこかで心が折れるんじゃないかな～と、かなり不安に思っていたの […]
